BREAKING NEWS |  
نتائج مباريات دوري الأمم للرجال في الكرة الطائرة: الولايات المتحدة - الصين 3-0 * ايطاليا - بلجيكا 3-0 * اليابان - كندا 3-2 * ايران - المانيا 3-2 * صربيا - اوكرانيا 3-1 * فرنسا - الصين 3-0     |    طرفي المباراة النهائية لكأس العالم في كرة القدم سيرتديان قمصان تحمل شعار "أديداس" بعد خروج جميع المنتخبات التي ترتدي شعار "نايكي" من البطولة     |    الاتحاد المغربي لكرة القدم يجدد الثقة بمدرب المنتخب محمد وهبي رغم خروج "أسود الأطلس" من دور الثمانية لكأس العالم 2026     |    اللجنة المنظمة لبطولة سينسناتي الاميركية للتنس تعلن إن حامل اللقب الاسباني كارلوس ألكاراز سيشارك في الدورة بعد تعافيه من إصابة في المعصم أبعدته عن الملاعب لأشهر     |    البيت الأبيض يعلن ان الرئيس الاميركي دونالد ترامب سيحضر المباراة النهائية لكأس العالم بين الارجنتين واسبانيا الاحد     |    دار "سوذبيز" للمزادات تعلن عن بيع القميص الذي ارتداه ⁠أسطورة البرازيل بيليه عندما سجل هدفين في نهائي كأس العالم لكرة القدم 1958 وكان عمره 17 سنة مقابل 4.9 مليون دولار في مزاد ليصبح القطعة التذكارية الأغلى قيمة المرتبطة بأسطورة كرة القدم

مخيم "الاشتباك" العاشر في كفرذبيان

September 11, 2014 at 13:38
   
اقام الاتحاد اللبناني للتاي بوكسينغ دورة مخيم الاشتباك العاشر بإشراف 5 مدربين في منطقة كفرذبيان يومي السبت والاحد في 30 و31 آب الشهر الماضي ، تخلله تدريبات قوية إن على الناحية البدنية او الناحية العسكرية .
وانطلق النشاط عند الساعة 14:00 من يوم السبت حيث تجمع الجميع في نادي شوغن 2 لينطلقوا بعدها الى كفرذبيان وهناك نزلوا الى مقر السكن وهو "اوبيرج بيتي" .
وبدأت التدريبات من الساعة 17:00 بواسطة استعمال وتجريد العصا والسكين والمسدس وذلك لحوالي ساعتين .
وعند الساعة 21:00 مساء قام اللاعبون بالمارش والركض الليلي الى الوادي بمسافة 3 كلم ،قبل ان تبدأ التدريبات البدنية العسكرية من خلال القتال الواقف والارضي وبركة المياه الموحلة .
وفي صباح اليوم التالي ركض الجميع حوالي 5 كلم الى قلعة فقرا ،حيث بدأت التدريبات البدنية العسكرية والتعرف على نقاط الضغط والضعف ،وقتال يدوي إسقاط وإخضاع.
ثم آخذ اللاعبين وقتاً للراحة ،قبل ان ينطلقوا بالسيارات الى جسر فقرا لتدريبات الراييل (40 متر للمتقدمين و20 متر للجدد) .
واكد البطل خالد زين الذي يتسلم شهادة من امين عام الاتحاد سامي قبلاوي (الصورة) ، ان هذا النوع من النشاط مهم للجسم واللياقة وكذلك لتحسين مستوى اللاعب .
وبعد انتهاء هذا النشاط الشيق ،قام امين عام الاتحاد سامي قبلاوي بتوزيع الشهادات على المشاركين واخذ الصور التذكارية .