BREAKING NEWS |  
نتائج مباريات دولية ودية في كرة القدم استعدادًا للمونديال: بلغاريا - مونتينيغرو 1-0 * افغانستان - المالديف 1-0 * سلوفاكيا - مالطا 2-1 * النروج - السويد 3-1 * تركيا - مقدونيا الجديدة 4-0 * النمسا - تونس 1-0     |    نتائج مباريات الدور الاول لبطولة أمم اوروبا في كرة القدم تحت 17 سنة: بلجيكا - ايستونيا 1-0 * كرواتيا - اسبانيا 3-2 (المجموعة الاولى) * فرنسا - مونتينيغرو 5-0 * الدانمارك - ايطاليا 3-3 (المجموعة الثانية)     |    البيلاروسية ارينا سابالينكا المصنفة اولى إلى الدور ربع النهائي لبطولة فرنسا المفتوحة للتنس في رولان غاروس بفوزها على اليابانية نعومي اوساكا 7-5 و6-3

مخيم "الاشتباك" العاشر في كفرذبيان

September 11, 2014 at 13:38
   
اقام الاتحاد اللبناني للتاي بوكسينغ دورة مخيم الاشتباك العاشر بإشراف 5 مدربين في منطقة كفرذبيان يومي السبت والاحد في 30 و31 آب الشهر الماضي ، تخلله تدريبات قوية إن على الناحية البدنية او الناحية العسكرية .
وانطلق النشاط عند الساعة 14:00 من يوم السبت حيث تجمع الجميع في نادي شوغن 2 لينطلقوا بعدها الى كفرذبيان وهناك نزلوا الى مقر السكن وهو "اوبيرج بيتي" .
وبدأت التدريبات من الساعة 17:00 بواسطة استعمال وتجريد العصا والسكين والمسدس وذلك لحوالي ساعتين .
وعند الساعة 21:00 مساء قام اللاعبون بالمارش والركض الليلي الى الوادي بمسافة 3 كلم ،قبل ان تبدأ التدريبات البدنية العسكرية من خلال القتال الواقف والارضي وبركة المياه الموحلة .
وفي صباح اليوم التالي ركض الجميع حوالي 5 كلم الى قلعة فقرا ،حيث بدأت التدريبات البدنية العسكرية والتعرف على نقاط الضغط والضعف ،وقتال يدوي إسقاط وإخضاع.
ثم آخذ اللاعبين وقتاً للراحة ،قبل ان ينطلقوا بالسيارات الى جسر فقرا لتدريبات الراييل (40 متر للمتقدمين و20 متر للجدد) .
واكد البطل خالد زين الذي يتسلم شهادة من امين عام الاتحاد سامي قبلاوي (الصورة) ، ان هذا النوع من النشاط مهم للجسم واللياقة وكذلك لتحسين مستوى اللاعب .
وبعد انتهاء هذا النشاط الشيق ،قام امين عام الاتحاد سامي قبلاوي بتوزيع الشهادات على المشاركين واخذ الصور التذكارية .