BREAKING NEWS |  
نادي ريال مدريد الاسباني يقدم اعتذارا رسميا إلى الصين بعد موجة من الانتقادات أثارتها تصريحات مهاجمه الفرنسي كيليان مبابي وصف فيها الزعيم الصيني الراحل ماو تسي تونغ بأنه "دكتاتور"!     |    لاعب التنس السويسري ستانيسلاس فافرينكا المتوج بثلاثة ألقاب كبرى يخسر اخر مبارياته قبل الاعتزال امام التشيكي يري ليتشكا 5-7 و6-7 في دورة بازل     |    نتائج مباريات الـ NBA: تشارلوت - واشنطن 110-103 * بوسطن - شيكاغو 134-99 * كليفلاند - مينيسوتا 127-125 * ميلووكي - انديانا 110-102 * اوكلاهوما - فينكس 125-114 * هيوستن - اتلانتا 120-110 * ميامي - دالاس 109=113 * يوتا - ممفيس 105-110 * دنفر - غولدن ستايت 114-134     |    وفد من "فيفا" سيجول في المدن المرشحة لاستضافة كأس العالم 2030 في كل من اسبانيا والبرتغال والمغرب خلال تشرين الثاني وكانون الاول المقبلين لاختيار الملاعب التي ستحتضن مباريات البطولة     |    نتائج الدور الثاني لمسابقة كأس المانيا في كرة القدم: بوخوم - ماينتس 2-0 * بروسيا دورتموند - فيردربريمن 3-2 * كولون - يونيون برلين 5-0 * بروسيا موينشنغلادباخ - كارلسروه 2-0 * هامبورغ - اينتراخت فرانكفورت 1-3 * ايسين - لايبزيغ 1-2 * ايلفيرسبيرغ - دارمشتات 0-2     |    الدوري الايطالي (المرحلة التاسعة): روما - كالياري 4-2 * ساسوولو - لازيو 2-6 * تورينو - كومو 1-3     |    نتائج الدور الرابع لكأس رابطة الاندية الانكليزية المحترفة في كرة القدم: فليتوود تاون - ارسنال 1-1 و5-3 بضربات الترجيح * برادفورد سيتي - بيتربروه يونايتد 2-0

بيروت ماراتون تطلق "البرنامج التدريبي 510"

October 2, 2025 at 9:16
   
تطلق جمعية بيروت ماراتون البرنامج التدريبي 510 (المجاني) لسباق Spinneys Women`s Raceفي نسخته الجديدة للعام 2025 الأحد 5 تشرين أول الجاري حيث تكون الحصة التدريبية الأولى المقرّرة في منطقة واجهة بيروت البحرية.
ويعتبر هذا البرنامج محطة تحضيرية من النواحي البدنية والنفسية والصحيّة والغذائية للسباق الذي تنظمّه الجمعية يوم الأحد 23 تشرين الثاني المقبل تحت شعار: "شو قصّتك" إنطلاقاً من شارع الأمير مجيد إرسلان (مقابل مطعم مرشاق) وصولاً في جادة اللواء وسام الحسن.
وستكون مدة البرنامج الزمنية 8 أسابيع وهي فترة كافية لتحويل المبتدئات والمبتدئين إلى عدائين وعداءات لديهم الثقة والقدرة على إنهاء السباق لمسافة 5 كيلومترات بصورة مريحة وكاملة خصوصاً أن هذا البرنامج يهدف إلى تحويل الأشخاص الذين لم يسبق لهم مزاولة رياضة الركض وتحويلهم إلى عدائين قادرين على إكتشاف قدراتهم الذاتية وتمكينهم من المنافسة حيث أن الحصص التدريبية المتتالية إسبوعياً هي بمثابة الإنتقال من نقطة الصفر إلى إنهاء مسافة السباق ولأول مرّة.
يضم الجهاز الإداري للبرنامج مدربين وأطباء وإختصاصيين في مجال التوعية والإرشاد تحاشياً للإصابات وفي مجال التغذية الصحية وجهاز من المعالجين الفيزيائيين وقد بلغ عدد المسجلين في البرنامج حتى تاريخه 300 فرداً من السيدات والرجال تم توزيعهم إلى 25 فريقاً موزعين على مختلف مناطق لبنان وهي: بيروت – طرابلس – صيدا – جونية – عكّار – طبرجا – قرنة شهوان
This article is tagged in:
women, race, other news, beirut marathon, athletics